Minder werken vanaf 55 jaar

Geschreven door
Jack Borremans Pensioen expert
Laatste update: 11 augustus 2025 • 2 minuten leestijd
Minder werken vanaf 55 jaar? Het is mogelijk maar ook de nadelen zijn aanwezig. In deze blog legt Pensioenexpert Jack Borremans uit wat de mogelijkheden zijn als je vanaf je 55e minder wilt gaan werken.

Inhoudsopgave

    Waarom minder werken vanaf je 55e?

    Minder werken vanaf je 55e is een mooie optie. Je merkt dat je minder energie hebt of behoefte aan meer balans tussen werk en privé. Minder werken helpt om gezond en gemotiveerd te blijven tot je pensioen. Je blijft actief, maar voorkomt overbelasting van zowel lichamelijke als mentale klachten.

    Kun je zomaar minder gaan werken als 55 jarige?

    Niet altijd. Maar er zijn wel mogelijkheden. Je kunt minder gaan werken door:

    Afspraken te maken met je werkgever.
    Een regeling uit je cao te gebruiken (zoals seniorenverlof).
    Te kiezen voor demotie met minder uren of een lichtere functie.
    Deeltijdpensioen op te nemen.

    Vraag je HR-afdeling of je baas na wat bij jou mogelijk is.

    Minder werken door seniorenverlof? 

    In sommige cao’s krijg je vanaf je 55e extra verlofuren. Die gebruik je om minder te werken met behoud van salaris. Dat heet seniorenverlof. Je werkt bijvoorbeeld 32 uur, maar wordt betaald voor 36.Je pensioenopbouw blijft vaak volledig. Let op: dit geldt niet voor alle sectoren.

    Wat betekent dit voor je pensioen?

    Minder werken betekent meestal minder inkomen en dus minder pensioenopbouw. Dat hangt af van:

    Hoeveel minder je werkt.
    Of je pensioenfonds of werkgever dit aanvult.
    Of je kiest voor deeltijdpensioen.

    Bekijk ook: Hoeveel pensioen heb je nodig per maand en pensioen opbouwen.

    Minder werken vanaf je 55e door deeltijdpensioen?

    Bij deeltijdpensioen ga je minder werken en tegelijkertijd een deel van je pensioen alvast ontvangen. Dit kan interessant zijn als je meer vrije tijd wilt, maar ook graag nog een deel van je werkzaamheden wilt blijven doen. Door minder te werken bouw je minder pensioen op, maar je krijgt wel alvast een deel van je pensioen, wat je salaris kan aanvullen. 

    Zorg dat je een goed financieel plan hebt en laat je adviseren. Het klinkt interessant maar het betekent uiteindelijk dat je later minder pensioen ontvangt.
    Jack-Borremans-PensioenJack Borremans – Pensioenexpert

    Wat regel je met je werkgever?

    1. Wat je cao of contract toestaat.
    2. Hoeveel minder je wilt werken.
    3. De gevolgen voor je loon en pensioen.
    4. Hoe je dit vastlegt in je contract.

    Laat je eventueel helpen door HR of een vakbond.

    Bekijk ook deze regelingen

    De 80 90 100 regeling is een regeling waarbij (vaak) oudere werknemers minder kunnen gaan werken. 80% van de normale uren, tegen 90% van het salaris en 100% pensioen behoudt. Het wordt ook wel het generatiepact genoemd. Vooral bij zware beroepen komt deze regeling voor. Bekijk onze pagina’s over deze regelingen in specifieke sectoren.

    De nadelen van de 80 90 100 regeling kun je ook lezen.

    Veelgestelde vragen

    Reacties

    Er zijn nog geen reacties geplaatst.

    Geef een reactie

    Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *