Hoeveel pensioen heb ik nodig?

Geschreven door
Jack Borremans Pensioen expert
Laatste update: 2 april 2025 • 2 minuten leestijd
Veel mensen vragen zich af: hoeveel pensioen per maand heb ik nodig? Of wat is een gemiddeld pensioen zonder AOW? In deze blog leggen we uit hoe je berekent welk pensioenbedrag jij nodig hebt en wat het gemiddelde pensioen in Nederland is.

Inhoudsopgave

    Gemiddeld pensioen per maand in Nederland

    Het gemiddeld pensioen per maand bestaat uit de AOW en het collectieve pensioen dat je zelf opbouwt. Gemiddeld pensioen per maand (inclusief AOW) volgens het CBS in 2025 is als volgt. Natuurlijk verschilt dit per situatie, persoon en andere omstandigheden. 

    Alleenstaanden: €2.300 – €2.500 bruto per maand
    Gehuwden/samenwonenden: €1.900 – €2.200 bruto per maand per persoon

    Gemiddeld pensioen zonder AOW (Pensioenfederatie, 2025)

    Zelfstandigen zonder aanvullend pensioen: €0 – €800 bruto per maand
    Alleen aanvullend pensioen: €1.200 – €1.500 bruto per maand

    Ruwweg kun je stellen dat het gemiddelde pensioen voor de helft bestaat uit de AOW en de helft uit het collectieve pensioen dat je hebt opgebouwd bij een of meerdere werkgevers. Maar de verschillen zijn groter dan je denkt.

    Verschil tussen pensioenopbouw man en vrouw uit de praktijk

    Mannen bouwen in Nederland meer dan 2 keer zo veel collectief pensioen op als vrouwen. Dat komt doordat vrouwen vaker in deeltijd werken en vanwege het krijgen van kinderen vaker een periode stoppen met werken. Dat heeft dus invloed op hun carrière- en salarisverloop. Daarmee zijn vrouwen afhankelijker van het pensioen van hun mannelijke partner dan andersom. En dat maakt vrouwen financieel kwetsbaarder, zeker na een scheiding.

    Bepaal hoeveel je per maand netto nodig hebt

    Een veelgebruikte richtlijn is dat je minimaal 70% van je laatste netto salaris nodig hebt. Wil je extra reizen of ruimer leven, begin dan vroeg genoeg met sparen om meer over te houden op je oude dag.

    Houd rekening met inflatie

    Geld wordt door inflatie elk jaar minder waard. Stel dat je nu €2.000 per maand extra nodig hebt, dan moet je met 2% inflatie rekenen op:

    • Na 20 jaar: €2.980 per maand
    • Na 30 jaar: €3.600 per maand

    Geïndexeerde pensioenen stijgen mee met de inflatie, maar veel werkgeverspensioenen zijn niet volledig geïndexeerd.

    Trek het reeds opgebouwde pensioenbedrag eraf

    Heb je pensioen opgebouwd via je werkgever? Kijk op MijnPensioenoverzicht.nl hoeveel je ontvangt en trek dit af van het benodigde bedrag af. Let op: Als je pensioen niet geïndexeerd is, moet je nog steeds rekening houden met inflatie!

    Reacties

    Er zijn nog geen reacties geplaatst.

    Geef een reactie

    Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *