Pensioen één dag minder werken berekenen

Geschreven door
Jack Borremans Pensioen expert
Laatste update: 13 augustus 2025 • 2 minuten leestijd
Pensioen 1 dag minder werken. Wat betekent dat financieel? In dit artikel lees je precies wat het kost, wat het doet met je pensioen en hoe je voorkomt dat je er onnodig op achteruitgaat.

Inhoudsopgave

    Minder werken betekent minder inkomen?

    Als je een dag minder werkt, ga je er in brutoloon flink op achteruit. Toch is het verschil in nettoloon meestal kleiner dan je denkt. Stel: je werkt nu fulltime en verdient €4000 bruto per maand. Ga je naar vier dagen, dan daalt je brutoloon met zo’n €800.

    Netto houd je vaak maar €400 tot €500 minder over. Je betaalt immers minder belasting en sociale premies. De exacte bedragen verschillen per situatie, maar je kunt dit eenvoudig zelf uitrekenen met online tools. Lees hier meer over het belastingvoordeel bij één dag minder werken.

    Hoeveel verdien je minder bij één dag minder werken

    Bruto maandloon (5 dagen)Bruto verlies (1 dag minder)Netto verliesBelastingvoordeel (%)
    €3.000€600± €360± 40%
    €4.000€800± €450± 41%
    €5.000€1.000± €500± 50%

    Let op: dit zijn indicaties. Het exacte bedrag hangt af van je situatie, loon, belastingtarief en eventuele toeslagen. Gebruik altijd een rekentool voor jouw persoonlijke berekening.

    Wat gebeurt er met je pensioenopbouw?

    Zodra je minder uren werkt, bouw je ook minder pensioen op. Je pensioen is namelijk gekoppeld aan je brutoloon. Hoeveel minder je opbouwt, hangt af van je pensioenregeling, het percentage dat je minder werkt en de hoogte van je salaris. Wie structureel minder werkt, kan uiteindelijk duizenden euro’s aan pensioen mislopen. Wil je weten hoe dit bij jou zit? Bekijk dan hoe pensioen opbouwen precies werkt.

    Sommige werknemers kunnen gebruikmaken van deeltijdpensioen. Daarbij laat je een deel van je pensioen alvast uitkeren terwijl je nog werkt. Dit zorgt voor extra inkomen, maar vermindert je uiteindelijke pensioen. Het is dus belangrijk om hier goed over na te denken.

    Slim plannen met 80-90-100 regeling

    Een populaire regeling om pensioenverlies te beperken is de 80-90-100 regeling. Je werkt dan 80 procent, ontvangt 90 procent van je loon en bouwt toch 100 procent pensioen op. Deze regeling is vaak beschikbaar in sectoren als zorg, onderwijs, techniek en overheid. Werkgevers willen hiermee duurzame inzetbaarheid bevorderen. Het is een aantrekkelijke optie als je minder wilt werken zonder direct financieel verlies. Lees ook de nadelen van de 80-90-100 regeling.

    Biedt jouw CAO deze regeling niet?

    Niet elke cao biedt deze regeling. Vraag daarom bij je werkgever of HR-afdeling wat er binnen jouw sector mogelijk is. Soms bestaan er alternatieve regelingen of generatiepacten die vergelijkbare voordelen opleveren.

    Wat kun je doen als je géén regeling hebt?

    Heb je geen recht op deeltijdpensioen of een cao-regeling? Dan kun je het verlies opvangen door zelf aanvullend pensioen op te bouwen. Een veelgebruikte oplossing is een lijfrente. Daarmee spaar je extra voor later, met mogelijk belastingvoordeel.

    Je betaalt nu inleg, maar krijgt er op je pensioendatum een uitkering voor terug. Hoe dit werkt en wat de voorwaarden zijn, lees je in onze uitleg over wat is lijfrente.

    Eén dag minder werken voor jou slim?

    Eén dag minder werken richting je pensioen is financieel goed mogelijk, als je weet waar je aan toe bent. Het kost je netto vaak minder dan je denkt. Wel is het belangrijk om het effect op je pensioen serieus te nemen en te kijken of je dat kunt opvangen. Gebruik een rekentool, bekijk je regeling en informeer bij je werkgever naar mogelijkheden.

    Veelgestelde vragen

    Reacties

    Er zijn nog geen reacties geplaatst.

    Geef een reactie

    Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *